Aktuelle Ergebnisse
| 30.10.11 |
Friedrich-Ludwig-Jahn-Lauf (Hasenheide) |
(3,6 km) |
17:26 |
| 06.11.11 |
Teltowkanal-Halbmarathon |
(21,1 km) |
1:54:32 |
| 12.11.11 |
Ultimativer Forilauf |
(10 km) |
51:02 |
| 29.01.12 |
Berliner Winterlaufserie |
(21,1 km) |
1:56:03 |
| 25.02.12 |
Forster 25-km-Lauf |
(25 km) |
2:20:19 |
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Vorschau (Auswahl)
| 16.03.12 |
Forster Gewichtslauf |
(10 km) |
| 01.04.12 |
Berlin-Halbmarathon |
(21,1 km) |
| 22.04.12 |
Darß-Marathon |
(42,2 km) |
| 09.09.12 |
Berlin-Man |
(2,2 km S, 90 km R, 20 km L) |
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Neuigkeiten
Uli erzielt beim Forster 25-km-Lauf in seinem 200.
Lauf-Wettkampf trotz schwieriger Windverhältnisse
eine neue persönliche Bestzeit und zeigt sich damit
in hervorragender Frühform.
Für den Forster Gewichtslauf, den Berlin-Halbmarathon
und den Darß-Marathon hat er sich ebenfalls neue
persönliche Bestzeiten vorgenommen.
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Uli Raffelläuft seit dem Jahr 2001 nicht nur in der Freizeit
ein wenig, sondern nimmt auch an einigen Laufveranstaltungen teil.
Höhepunkte waren hierbei seine inzwischen 13 Marathon-Teilnahmen,
neun absolvierte Triathlons (eine Mitteldistanz, zwei verkürzte Mitteldistanzen
sowie sechs olympische Distanzen), zwei Radrennen über 120 km sowie
der 2. Platz im Berlin-Cup 2002 und 2x der 3.Platz beim Forster Gewichtslauf 2008 und 2010.
Das Jahr 2007 war das in der Breite erfolgreichste Laufjahr, aus dem die
meisten aktuellen Bestzeiten stammen. In den Jahren 2008 bis 2011
konzentrierte sich Uli mehr auf das Triathlon- und Radtraining, konnte
sich trotzdem aber im Laufen annähernd auf dem hohen Niveau des Jahres
2007 halten.
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Bestzeiten
| 6 km | 29:58 | 5/2007 |
| 10 km | 47:45 | 3/2007 |
| 15 km | 1:18:09 | 6/2007 |
| Halbmarathon | 1:49:48 | 4/2007 |
| 25 km | 2:20:19 | 2/2012 |
| Marathon | 4:12:28 | 9/2007 |
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Triathlon:
(1,5/40/10 km) | 2:54:55 | 6/2010 |
Triathlon:
(1,5/66/16,5 km) | 4:56:37 | 7/2011 |
Triathlon:
(1,9/80/21 km) | 6:13:01 | 8/2011 |
Rad:
(120 km) | 3:47:21
(31,06 km/h) | 5/2011 |
Stand: 01.03.2012
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| Wohnort | Lichtenrade, Berlin |
| Geburtstag | 22. August 1975 |
| Größe | 1,91 m |
| Gewicht | 96 kg |
| Lauf-Wettkämpfe | 200 |
| davon Marathonläufe | 13 |
| Triathlons | 9 |
| Aquathlons | 3 |
| Radrennen | 2 |
| Berlin-Cup-Teilnahme | seit 2002 |
| Kontakt | uli@lichtenrader-loewen.de |
Stand: 01.03.2012
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