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| Streckenlänge | offizielle Bestzeit | inoffizielle Bestzeit |
| 6-km-Läufe | 32:21 | 32:01 |
| 10-km-Läufe | 51:36 | |
| 15-km-Läufe | 1:22:31 | |
| Halbmarathon-Läufe | 1:54:10 | |
| 25-km-Läufe | 2:47:10 | |
| Marathon-Läufe | 4:14:48 |
| Datum | Wettkampf | Strecke | Zeit | entspricht | Temperatur |
| 06.07.2008 | Hohenschönhauser Gartenlauf | 5,7 km | 30:13 | 32:01 | 28° |
| 28.05.2008 | Steglitzer Volkslauf | 6 km | 32:21 | 24° | |
| 26.05.2010 | Steglitzer Volkslauf | 6 km | 32:57 | 17° | |
| 26.10.2008 | Friedrich-Ludwig-Jahn-Lauf | 3,6 km | 18:34 | 32:58 | 15° |
| 20.06.2010 | Hohenschönhauser Gartenlauf | 5,7 km | 31:44 | 33:37 | 19° |
| 25.10.2009 | Friedrich-Ludwig-Jahn-Lauf | 3,6 km | 19:00 | 33:45 | 13° |
| 31.10.2010 | Friedrich-Ludwig-Jahn-Lauf | 3,6 km | 19:25 | 34:29 | 12° |
| 27.05.2009 | Steglitzer Volkslauf | 5,5 km | 32:08 | 35:26 | 19° |
| Datum | Wettkampf | Strecke | Zeit | entspricht | Temperatur |
| 06.03.2011 | Lauf im Britzer Garten | 10 km | 51:36 | 6° | |
| 02.08.2008 | City-Nacht | 10 km | 51:55 | 23° | |
| 07.03.2010 | Lauf im Britzer Garten | 10 km | 52:11 | 3° | |
| 27.03.2011 | Birkenwäldchenlauf | 10 km | 53:20 | 8° | |
| 13.07.2008 | Jedermannlauf Vfl Tegel | 10 km | 53:25 | 21° | |
| 30.03.2008 | Birkenwäldchenlauf | 10 km | 53:28 | 15° | |
| 23.08.2009 | Kreuzberger Viertelmarathon | 10,5 km | 56:29 | 53:28 | 24° |
| 24.05.2008 | Straßennachtlauf von Reinickendorf | 10 km | 53:50 | 22° | |
| 22.03.2009 | Birkenwäldchenlauf | 10 km | 55:01 | 10° | |
| 12.10.2008 | Crosslauf LG Süd | 10 km | 56:08 | 16° | |
| 09.03.2008 | Lauf im Britzer Garten | 10 km | 56:23 | 12° | |
| 04.10.2009 | Crosslauf LG Süd | 10 km | 1:02:32 | 16° | |
| 05.06.2009 | Zugspitzlauf | 12 km | 1:20:02 | 1:05:12 | 16° |
| Datum | Wettkampf | Strecke | Zeit | entspricht | Temperatur |
| 07.05.2011 | Wuhletal-Lauf | 15 km | 1:22:31 | 23° | |
| 01.06.2008 | Lichtenrader Meile | 15 km | 1:24:03 | 30° | |
| 16.04.2011 | Pankower Frühlingslauf | 12,5 km | 1:09:41 | 1:25:32 | 16° |
| 17.10.2010 | Marienfelder Herbstlauf | 16 km | 1:32:34 | 1:26:05 | 11° |
| 19.04.2008 | Pankower Frühlingslauf | 12,5 km | 1:10:14 | 1:26:13 | 9° |
| 18.04.2009 | Pankower Frühlingslauf | 12,5 km | 1:10:58 | 1:27:07 | 14° |
| 01.05.2010 | Wuhletal-Lauf | 15 km | 1:28:49 | 18° | |
| 17.04.2010 | Pankower Frühlingslauf | 12,5 km | 1:13:39 | 1:30:24 | 16° |
| 07.06.2009 | Lichtenrader Meile | 15 km | 1:35:46 | 14° |
| Datum | Wettkampf | Strecke | Zeit | entspricht | Temperatur |
| 03.04.2011 | Berlin-Halbmarathon | 21,1 km | 1:54:10 | 25° | |
| 28.03.2010 | Berlin-Halbmarathon | 21,1 km | 1:55:36 | 12° | |
| 03.05.2008 | ING Marathon Luxembourg | 21,1 km | 1:58:43 | 20°(Luxemburg) | |
| 06.04.2008 | Berlin-Halbmarathon | 21,1 km | 2:01:16 | 8° | |
| 19.05.2007 | ING Marathon Luxembourg | 21,1 km | 2:05:51 | 20°(Luxemburg) | |
| 05.04.2009 | Berlin-Halbmarathon | 21,1 km | 2:05:55 | 15° | |
| 01.04.2007 | Berlin-Halbmarathon | 21,1 km | 2:10:44 | 18° |
| Datum | Wettkampf | Strecke | Zeit | Temperatur |
| 07.05.2006 | 25 km von Berlin | 25 km | 2:47:10 | 24° |
| Datum | Wettkampf | Strecke | Zeit | Temperatur |
| 26.09.2010 | Berlin-Marathon | 42,2 km | 4:14:48 | 12° |
| 28.09.2008 | Berlin-Marathon | 42,2 km | 4:15:47 | 19° |
| 18.10.2009 | Dresden-Marathon | 42,2 km | 4:26:03 | 6°(Dresden) |
| 24.09.2006 | Berlin-Marathon | 42,2 km | 5:17:55 | 27° |
| 25.09.2005 | Berlin-Marathon | 42,2 km | 5:40:23 | 23° |